特饮食习惯甚至启发制作了一档访谈节目九游会J9游戏徐俐自曝保持身材秘诀独

　　运动的话…-，能传递快乐给身边人-☆●□▼。徐俐可能就是随便问一下宋佳▪=△•，•△◆▼●◆“社牛=□…=■▲”就是在交友过程中▷▪○=★◇，看宋佳说话就知道◁◇，愿意跨出第一步•=○••特饮食习惯甚至启发制作了一档访谈节目。有意思的是○◆=●，是个性格爽快的姑娘▽▽▷，

　　这场直播整体氛围轻松▷-，没有说教意味▪■△，就像闺蜜之间友好的聊天•●，话题不受限●◆◆★，想到哪说哪▽◁□，天南海北啥都能聊△○。徐俐虽然是新闻主播出身▷=■=○◇，但采访娱乐明星也有一手-…□，提前做足了功课▪▼，跟小宋佳交流有来有往■△，不尬聊■▪◆，金句不断▷■◇=▽，看点很多=◁□。个人印象深刻的有两点▪▲●●=。一个是宋佳说她是•☆▼○◇•“社牛▪▼…▽”◁◆★-◆，另一个是徐俐讲自己一天的饮食习惯▲●●☆◆▽。

　　不过△◇，徐俐独特的饮食习惯引发一些网友的质疑▪•，有些人认为她在秀有钱人的优越感◁☆…▽新_52pk新闻中心九游会国际厅游戏更，，有些人认为她带坏了样△•▪，而且★□○■▷☆，她这样的作息只有退休才能实现=▽☆••◁，对普通上班族行不通○▼▷□。其实◁▽•○▷，大可不必上纲上线○◇▷○九游会J9游戏徐俐自曝保持身材秘诀独，徐俐分享自己的饮食习惯=▪○，并没有号召别人来学□•。现在的人物质生活水准有提高◆○，日常生活能满足蛋奶肉水果△▲•▷，并非有钱人的专利九游会J9游戏官网★-○▪…。

　　隔三岔五的会去健身房上大器械练▷…•◆▲。所以把自己的访谈节目也取名为《徐俐姐姐的下午茶》■●▪，跟朋友在一起善于搞气氛■•★，宋佳是她见过的第一个说自己是☆…-“社牛•▲△”的人◇△△▲••。

　　徐俐也讲了自己退休之后的日常饮食习惯和保持身材的秘诀◆▪。一般早餐在9点左右吃九游会J9游戏官网◇■◇…◆，种类尽量丰富◁▪◇☆◁▷，营养尽量齐全□▷，比如□◆▷■▪▪：肉★▲、蛋◇•◇=○-、奶●☆▽、水果△○◇▷、谷物都要有-•，会吃得比较饱●◆▷○。中餐不吃▷▽□☆★，然后到下午三点会喝个下午茶●○△-=，吃些点心◁◆■，晚饭必须在六点之前吃完▪-▪◇。如果哪天晚上有聚餐●◁★…■○，徐俐也不忌口▪▽▲▪•，正常吃★△-，不过第二天会在早餐减一些食量▪○▷●◁■。

　　没想到包含了她的小心思=▽▪□◁=。之所以年过六十△□☆，她是不是■▷-▼=“社牛△•△▲■…”■○？没想到宋佳很爽快的回答■▼…△○■“是★…★”◁…◇•▽。身材九游会J9游戏官网●••▲、皮肤依然都保持很好▲◇▷▽-★，平时在家都是小练■△◇▼…，肯定与徐俐个人长期坚持的饮食和运动习惯息息相关▷◆•△□。徐俐说她已经坚持了几十年▷▲，徐俐说一般人都只承认自己是◇▲“社恐-●○■=”▽◁○-！

　　前央视主持人徐俐的个人直播访谈节目《徐俐姐姐的下午茶》▽…，第二季于近日开播▼▷☆。与第一季相比=◆•☆◆•，邀请的嘉宾范围更广泛◁▲，比如以前大多是徐俐在央视的同事▲■◆○，第二季就有了明星的加入▽▼▪。首期嘉宾是演员小宋佳…★◇，一个知性优雅▪▪△=★、一个大方豪爽○◇◇●，虽然分属不同的领域-▽▲□▲•，直播间不断有两位爽朗的笑声传出▪•□▷▲，同步观看直播的网友也被快乐感染▪★。

　　再说了…•☆■★，过日子本来就丰俭由人…▷★，要学也应该学她的坚持运动和规律饮食-◆◆，至于具体每餐吃什么▽○◁▼，每个人都有自己的饮食习惯和喜好•▪-，不要过于依赖互联网来指导个人正常生活==▪=。不管是徐俐还是其他名人明星▽…，公开分享出来的生活经验或者其他内容▼=，都不建议盲从▽•□◆▷，更不要带偏方向▪•▷◆■。

　　喜欢交朋友☆□，其实▷▪•◇，因为徐俐把每天的下午茶时间看得很重…◆-★○。